ChiYoga

 

Chi Yoga ist ein fliessender Hatha-Yoga, der den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. 

Geistige Konzentration, Atmung und Körperbewegung werden miteinander  zu sogenannten Flows   (fliessende Bewegungsabläufe) verbunden. Diese Flows symbolisieren den Fluss des Lebens und richten sich nach den Jahreszeiten.

Chi kann übersetzt werden mit Energie oder Lebenskraft. Mit verschiedenen Bewegungsabläufen des ChiYoga und einer regelmässigen Atmung stärken wir diese und bringen sie ins Fliessen.

So werden wir in einer ChiYogastunde körperlich und energetisch gestärkt, Gedanken kommen zur Ruhe, die eigene Wahrnehmung wird verfeinert und nach innen gerichtet, die Gelassenheit gefördert, Achtsamkeit geübt und Freude/Glück wird spürbar.

 

 

 

 

 "Yoga ist eine Reise nach Innen.

Vom körperlichen zum Energetischen.

Vom Groben ins Feine.

Es ist eine physisch fordernde Praxis, die uns zeigt, wo wir offen sind und wo wir festhalten,

wo wir zu viel Kraft einsetzen und wo zu wenig,

wo wir im Fluss sind und wo wir stocken,

wo wir aufmerksam sind und wo zerstreut.

 

  

 

YOGA IST MEDITATION IN BEWEGUNG"